Ansbach Plus | 28. Mai 2017 AN + | 28.05.2017

Jump dich fit – im Sportcenter Stiermann

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Entdecke dich neu im Sportcenter Stiermann. Foto: Reiter&Schweiger

Entdecke dich neu im Sportcenter Stiermann. Foto: Reiter&Schweiger

Mit diesem Training hüpfst du dich ganz locker zum Traumbody
Emotionsgeladen und gelenkschonend. Effizient und für jeden geeignet. Wer keine Lust auf monotones Gerätetraining im Fitnessstudio hat, für den bietet das Sportcenter Stiermann in der Welserstrasse 20a eine super Alternative. Zehn Minuten Jumping Fitness sind genauso schweißtreibend wie eine halbe Stunde Cardiotraining – zum Glück merkt man das jedoch kaum, weil das Gruppenhüpfen zu lauter Musik einfach nur Spaß macht. Und die Anfeuerungsrufe von Trainerin Angi geben dem inneren Schweinehund den letzten Rest. Natürlich könnte man durch den Hofgarten joggen … aber mal ehrlich: Wer rennt schon gerne im Halbdunkeln durch den Park?

Wir hatten viel Spaß beim Videodreh. Foto: Reiter&Schweiger

Wir hatten viel Spaß beim Videodreh. Foto: Reiter&Schweiger

Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein effizientes Herz-Kreislauf-Training, das auf einem Trampolin absolviert wird. Zusätzlich trainiert ihr Beine, Po & Co., stärkt alle Körperpartien und verbessert die allgemeine Beweglichkeit. Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, es ist also deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Perfekt, um Rückenproblemen vorzubeugen. Aber auch gegen Stress bringt die Allzweckwaffe was: Jumping Fitness macht glücklich. Kein Wunder, ihr hüpft gemeinsam zu energiegeladener Musik herum. Im Gegensatz zu Schokolade ist das mal ein gesunder Stimmungsaufheller.

Jumping Fitness Kurs im Sportcenter Stiermann Ansbach. Foto: Reiter&Schweiger

Jumping Fitness Kurs im Sportcenter Stiermann Ansbach. Foto: Reiter&Schweiger

Viele Wege führen zur Fitness
Wer weniger auf Jumping Fitness steht, für den ist vielleicht Pump-Fitness das richtige. Durch Krafttraining mit der Langhantel und einzelnen Gewichtsscheiben verbrennt ihr jede Menge Fett und strafft somit euren Körper. Schaut einfach mal auf die Website – das Sportcenter Stiermann ist keine normale Muckibude. Es gibt dort ein vielseitiges
Fitness-Kursangebot, Kampfsport und professionelle Trainer.

Kleiner Tipp am Rande: Wer bis 30. November 2016 ein Jumping Fitness-Probetraining vereinbart, spart sportliche 20 Prozent.

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